Věděli jste proč je vlastně dobré pít čaj?

Pokud ne nevadí, dnes se společně podíváme na pár benefitů, které čaj přináší. Čaj je jedním z nejpopulárnějších nápojů na světě. Vyrábí se z listů rostliny Camellia sinensis česky Čajovníku čínského. Je známý svou chutí, vůní a širokou škálou zdravotních výhod.

Obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením. Antioxidanty jsou důležité pro prevenci chronických onemocnění, jako je rakovina, onemocnění srdce a onemocnění ledvin.

Čaj také pomáhá zlepšit funkci mozku a zvýšit soustředění. Antioxidanty v čaji mohou pomoci zlepšit paměť a rychlost myšlení.

Může také pomoci zhubnout. Čaj obsahuje kofein, který může pomoci zvýšit metabolismus a spalovat více kalorií.

Bývá také dobrým zdrojem minerálů, jako je vápník, hořčík a draslík. Tyto minerály jsou důležité pro zdraví kostí, srdce a svalů.

Čaj je obecně bezpečný pro většinu lidí. Pokud však máte nějaké zdravotní problémy, považujeme za důležité se před pitím čaje poradit s lékařem.

Prohlédněte si přehledně pár konkrétních zdravotních výhod pití čaje:

• Snižuje riziko rakoviny
• Snižuje riziko srdečních onemocnění
• Snižuje riziko cukrovky
• Snižuje riziko Alzheimerovy choroby a demence
• Pomáhá při hubnutí
• Zlepšuje funkci mozku
• Zlepšuje trávení
• Zlepšuje imunitní systém
• Hydratuje tělo

Pokud hledáte zdravý a lahodný nápoj, pro pravidelné pití, čaj je skvělou volbou. Můžete vyzkoušet například náš černý čaj, nebo jemnější zelený.