Ginko biloba - informace, které možná nevíte.

Ginkgo biloba: Živoucí fosílie s potenciálními zdravotními benefity

Ginkgo biloba, známá také jako jinan dvoulaločný, je jedinečný strom s vějířovitými listy. Někdy bývá nazýván živoucí fosílií, protože na Zemi roste už od druhohor, tedy asi 150 milionů let. A nejenže přežil dinosaury, ale stále se mu daří! Ginkgo biloba pochází z východní Asie a v tradiční čínské medicíně se využívá už po staletí. V současnosti se jeho extrakt prodává jako doplněk stravy po celém světě.

Účinné látky a potenciální benefity

Listy ginkgo biloba obsahují řadu zajímavých látek, například antioxidanty flavonoidy a terpenoidy. Tyto látky mohou mít pozitivní vliv na zdraví, i když vědecké důkazy zatím nejsou ve všech případech zcela průkazné.

• Kognitivní funkce: Ginkgo biloba se často spojuje s podporou paměti, koncentrace a myšlení. Existují studie naznačující jeho příznivý vliv u lidí s mírnými poruchami paměti. Proto jsme jí použili i v naší směsi FOCUS.
• Prokrvení: Ginkgo biloba může zlepšovat průtok krve v těle, což by mohlo být prospěšné pro zdraví mozku i končetin.
• Antioxidační účinky: Antioxidanty v ginkgo biloba pomáhají bojovat proti volným radikálům, které poškozují buňky.

Užívání ginkgo biloba

Ginkgo biloba se nejčastěji prodává ve formě tablet, tobolek nebo kapslí s extraktem z listů. Účinky se ale nemusí projevit okamžitě, může trvat několik týdnů, než je zaznamenáte. Oblíbená je k popíjení kdy se sušené listy zalijí horkou vodou.

Je však důležité poradit se s lékařem dříve, než začnete ginkgo biloba užívat. Může totiž ovlivnit účinek některých léků, jako jsou warfarin nebo antidepresiva. Ginkgo biloba také není vhodný pro těhotné a kojící ženy.

Závěr

Ginkgo biloba je zajímavá rostlina s dlouhou historií využití v medicíně. Existují studie naznačující jeho potenciální přínos pro zdraví mozku a kognitivní funkce, nicméně výzkum stále probíhá.

Přejeme krásný den,